Sesiapa yang kerja berdiri sepanjang hari atau mempunyai masalah bengkak kaki, ini mungkin posisi yang boleh melegakan kaki anda.Apabila anda tidur/ baring dengan kaki sedikit tinggi , ia dapat membantu aliran darah kembali ke jantung dengan lebih mudah sekaligus mengurangkan […]
8 August 2024
Kesihatan
Malaysia sekarang berada dalam situasi yang lebih baik dan bersedia untuk peralihan fasa hidup bersama COVID-19. Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) telah ???????????? ????????? ???????? ?????????? ??? ??????????? (‘???? ???????????? ?????’ – ???) serta ????????? ????????? ??????? ???? yang berkuatkuasa pada […]
6 July 2024
Kesihatan
Individu positif COVID-19 tidak lagi diberikan Perintah Pengawasan dan Pemerhatian (HSO) atau arahan kuarantin di rumah berkuat kuasa 15 Julai ini. Kementerian Kesihatan (KKM) dalam kenyataan memaklumkan individu yang disahkan positif COVID-19 hanya digalak memakai pelitup muka, meminimumkan interaksi sosial dan […]
22 June 2024
Kesihatan
Semasa sambutan perayaan Hari Raya Aidiladha, menu berasaskan daging adalah antara yang menjadi pilihan utama. Daging cukup terkenal sebagai sumber tenaga dan sumber protein yang tinggi selain turut membekalkan sumber mineral penting seperti zat besi. Dikongsikan tips meningkatkan khasiat daging.Ingat Daging […]
7 May 2024
Kesihatan
Kekejangan otot ialah kontraksi otot yang kuat di luar kawal. Kontraksi otot ini berterusan dan ianya berlaku secara tiba-tiba. Keadaan tersebut menimbulkan rasa sakit yang mengganggu pergerakkan anggota tersebut. Kekejangan otot sering kali berlaku ketika bersukan dan semasa menjalankan aktiviti fizikal […]
2 April 2024
Kesihatan
GELOMBANG HABA adalah satu tempoh suhu tinggi luar biasa yang melebihi suhu maksimum purata harian dengan keadaan cuaca yang agak panas. Di Malaysia, GELOMBANG HABA ditakrifkan sebagai suhu maksimum harian melebihi 37°C untuk 3 hari berturut-turut. Orang awam dinasihatkan untuk mengikuti […]
3 March 2024
Kesihatan
Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menetapkan tarikh 3 Mac setiap tahun sebagai sambutan Hari Pendengaran Sedunia. Menurut kajian WHO, 1 dalam 20 individu mempunyai masalah pendengaran. Masalah pendengaran boleh menjejaskan interaksi dan komunikasi kerana ia menjejaskan perkembangan pertuturan.Masalah pendengaran boleh terjadi sejak lahir menerusi faktor […]
25 February 2024
Kesihatan
Merokok meningkatkan risiko untuk mendapat penyakit serius seperti kanser paru-paru, penyakit jantung dan angin ahmar atau strok. Katakan tidak kepada sebarang bentuk amalan merokok! Link : https://www.facebook.com/photo/?fbid=947730803375872&set=a.411633430318948 FB : Jabatan Penerangan Malaysia
10 January 2024
Kesihatan
Ambil tahu dan buat penilaian sebelum pembelian ubat dengan membuat perbandingan harga melalui pelbagai sumber seperti: 1. Fasiliti kesihatan swasta dan farmasi komuniti2. Aplikasi telefon pintar dan laman sesawang fasiliti kesihatan swasta dan farmasi komuniti3. Harga Panduan Pengguna (HPP) di […]
5 December 2023
Kesihatan
Situasi COVID-19 di Malaysia dalam keadaan terkawal. Namun, virus COVID-19 kekal berada di sekeliling kita. Walaupun kebanyakan gejala jangkitan adalah ringan, golongan berisiko tinggi berkemungkinan lebih besar mendapat gejala teruk. Oleh yang demikian, golongan ini dinasihatkan untuk sentiasa Amalkan 3W, […]