Denai Sungai, JPS Damak

20 June 2026 | Kemudahan Asas

Tempat kemudahan komuniti Brisk walk berdekatan dengan Klinik Kesihatan Damak, Pondok Polis Damak, Perpustakaan Damak dan Pejabat Penghulu Mukim Hulu Cheka.

Baca lanjut →

Potassium

11 June 2026 | Kesihatan

POTASSIUM: MINERAL KECIL, KESAN BESAR PADA JANTUNG DAN OTOT Potassium atau kalium ialah sejenis garam mineral yang diperoleh daripada makanan harian. Ia penting untuk fungsi otot, saraf dan rentak jantung. […]

Baca lanjut →

Bila Semua Guna Skrin

8 June 2026 | Keselamatan

Dulu kita boleh laras sesuatu dengan satu tombol atau satu butang tanpa banyak berfikir. Hari ini, ada perkara yang memerlukan beberapa sentuhan, beberapa saat pandangan ke bawah, dan beberapa saat […]

Baca lanjut →

Leptospirosis VS Hantavirus

15 May 2026 | Kesihatan

Ramai yang bertanya, jadi PHM sediakan jawapan berkenaan perbezaan Leptospirosis & Hantavirus. Dua-dua memang boleh berkait dengan tikus, tetapi cara jangkitan dia sangat berbeza. Leptospirosis biasanya dikaitkan dengan air atau […]

Baca lanjut →

Tak Pasti, Jangan Klik!

10 May 2026 | Keselamatan

Tak pasti? Jangan klik!  Elak pautan mencurigakan dan jangan dedahkan maklumat peribadi tanpa semakan. Lindungi diri daripada penipuan siber  Link : https://www.facebook.com/photo/?fbid=1524903302325283&set=a.411633436985614 FB : Jabatan Penerangan Malaysia

Baca lanjut →

Jangan Kongsi Maklumat Peribadi Anda!

11 April 2026 | Keselamatan

Jaga rahsia anda!  Jangan kongsi No. TAC/OTP, no. kad ATM, PIN, ID pengguna, atau kata laluan anda dengan sesiapa yang tidak dikenali!  Link : https://www.facebook.com/photo/?fbid=1499349391547341&set=a.411633436985614 FB : Jabatan Penerangan Malaysia

Baca lanjut →

Cuaca Panas

4 April 2026 | Kesihatan

 Awas cuaca panas! Jangan berada terlalu lama di bawah terik matahari – anda berisiko terkena kelesuan haba atau strok haba!  Link : https://www.facebook.com/photo/?fbid=1493234088825538&set=a.411633436985614 FB : Jabatan Penerangan Malaysia

Baca lanjut →

Jangan Biar Raya Jadi Duka, Scam Tak Kenal Masa

24 March 2026 | Keselamatan

Malam Raya, gelak ketawa tak henti. Dia pula di bilik…“Rezeki lebih tahun ni,” katanya, bila nampak mesej duit raya RM500. Satu klik.Satu saat. Esoknya… bukan duit yang masuk, tapi akaun […]

Baca lanjut →

Penat Emosi Kadang Kadang Tak Keluar Di Muka

18 March 2026 | Kesihatan

5 gejala fizikal yang kadang kadang sebenarnya tanda penat emosi. 1. Dada rasa sempit atau susah tarik nafas penuhRamai terus takut jantung.Ya, sakit dada memang tak boleh dipandang ringan.Tetapi ada […]

Baca lanjut →

Adakah Gula Makanan Kanser?

5 February 2026 | Kesihatan

“Kalau Kena Kanser, Wajib Pantang Gula 100% Supaya Sel Kanser Mati Kebuluran?” Ini mitos paling popular. Ramai pesakit sanggup tak jamah nasi, tak makan buah, semata-mata takut “bagi makan” pada […]

Baca lanjut →