Kesibukan aktiviti harian sering membuat kita lupa akan pentingnya relaksasi. Luangkan waktu untuk meregangkan otot, agar tubuh dan fikiran kembali segar.

Untuk mendapatkan khidmat kaunseling dan bantuan sokongan sosial, hubungi Talian Bantuan Krisis Kesihatan Mental – Talian HEAL 15555 (Help with Empathy And Love) yang beroperasi setiap hari termasuk cuti umum bermula 8:00 pagi hingga 12.00 tengah malam.

FB : Kementerian Kesihatan Malaysia

Link : https://www.facebook.com/photo?fbid=1054371556724847&set=a.221890943306250