NADI Damak, Hulu Cheka

Kalau sayur pun susah nak telan, buah langsung tak dijamah… jangan hairan kalau muka cepat kusam, jeragat makin galak, umur awal 30 an tapi nampak 40. Sayur & buah ambillah setiap hari, walau sikit asalkan konsisten. Real glow datang dari […]

Talasemia adalah penyakit genetik atau keturunan, di mana anak mendapat gen talasemia daripada ibu bapa. Pesakit talasemia tidak dapat menghasilkan sel darah merah yang berkualiti dalam kuantiti yang mencukupi. Ianya bukan penyakit berjangkit. Lelaki dan perempuan mempunyai peluang yang sama […]

Buasir adalah salur darah vena yang membesar di bahagian bawah rektum dan dubur. Ia akan membawa masalah apabila ianya menjadi radang atau bengkak. Pesakit dinasihatkan untuk mendapatkan khidmat nasihat pakar sekiranya mengalami pendarahan semasa atau selepas membuang air besar untuk […]

Kesibukan aktiviti harian sering membuat kita lupa akan pentingnya relaksasi. Luangkan waktu untuk meregangkan otot, agar tubuh dan fikiran kembali segar. Untuk mendapatkan khidmat kaunseling dan bantuan sokongan sosial, hubungi Talian Bantuan Krisis Kesihatan Mental – Talian HEAL 15555 (Help […]

Warga emas yang berumur 60 tahun ke atas yang mempunyai sekurang-kurangnya satu (1) penyakit kronik (diabetis, penyakit respiratori, jantung, obesiti, hipertensi, dislipidemia atau penyakit buah pinggang kronik) boleh mendapatkan vaksin influenza percuma bermula 18 Februari 2025. Link : https://www.facebook.com/photo?fbid=1035491635279506&set=a.221890939972917 FB […]

Leptospirosis ialah sejenis penyakit zoonosis (penyakit yang berjangkit daripada haiwan kepada manusia) yang disebabkan oleh bakteria dari genus Leptospira. Manusia boleh dijangkiti apabila terdedah kepada air, makanan atau tanah yang dicemari dengan air kencing haiwan yang terjangkit seperti tikus, kucing, anjing, […]

Kurangkan risiko diabetes dengan mengamalkan gaya hidup sihat, tingkatkan aktiviti fizikal, kurangkan pengambilan gula dalam makanan & minuman, tingkatkan pengambilan serat melalui buah-buahan dan sayur-sayuran serta hindari rokok dan alkohol. Link : https://www.facebook.com/photo/?fbid=971772288318108&set=a.221890943306250 FB : Kementerian Kesihatan Malaysia

Kebersihan mulut yang baik mampu memberikan keyakinan kepada individu untuk bergaul dengan orang ramai dan menghindari daripada penyakit berbahaya.Salah satu penjagaan kebersihan mulut adalah menggosok gigi, membersihkan lidah, berkumur dan sebagainya. Orang ramai digalakkan untuk mendapatkan pemeriksaan gigi bagi mengesan […]

Sesiapa yang kerja berdiri sepanjang hari atau mempunyai masalah bengkak kaki, ini mungkin posisi yang boleh melegakan kaki anda.Apabila anda tidur/ baring dengan kaki sedikit tinggi , ia dapat membantu aliran darah kembali ke jantung dengan lebih mudah sekaligus mengurangkan […]