NADI Damak, Hulu Cheka

Tengah scroll telefon tu, cuba perasan posture korang sekarang. Menunduk kan? Tahukah anda, purata kepala manusia beratnya sekitar 5kg (macam sebiji bola bowling). Tapi, bila anda menunduk 60 darjah untuk tengok skrin telefon, tekanan pada tulang leher meningkat mendadak menjadi […]

Ramai ingat gangguan mental hanya tentang kesedihan dan kemurungan.Tapi ada satu lagi sisi yang jarang disedari bila seseorang terlalu gembira, terlalu yakin, terlalu aktif, sampai tak kenal batas realiti. Itulah yang dipanggil mania. Nada suaranya penuh semangat, hujahnya kedengaran meyakinkan, […]

Link : https://www.instagram.com/p/DPnKYlxj_cI/?igsh=MWV2b3h1cmFpNzRseg== Instagram : bernamaofficial

Kita selalu dengar orang takut ketinggalan (FOMO). Tapi jarang kita tahu, ada orang yang sebaliknya mereka takut diajak. Inilah FOBI. Bayangkan bila nama dipanggil dalam mesyuarat. Orang lain rasa dihargai, tapi bagi mereka jantung berdegup kencang, tangan berpeluh, fikiran kosong. […]

Tren kes demam campak (Measles) di Malaysia kini semakin meningkat. Penyakit ini sangat mudah berjangkit dan menyebabkan komplikasi serius terutama kepada kanak-kanak. Bagi melindungi mereka, Kementerian Kesihatan Malaysia akan melaksanakan Pengukuhan Aktiviti Imunisasi Tambahan Measles dan Rubella bagi perlindungan tambahan […]

Kencing bukan sekadar rutin ia ada cara yang betul. Tapi ramai tak ambil kisah, hingga tanpa sedar mendatangkan masalah seperti jangkitan, buasir atau pundi kencing lemah. Cuba semak semula tabiat anda: Jangan tahan kencing terlalu lama.Bila kerap tahan, pundi boleh […]

Kalau sayur pun susah nak telan, buah langsung tak dijamah… jangan hairan kalau muka cepat kusam, jeragat makin galak, umur awal 30 an tapi nampak 40. Sayur & buah ambillah setiap hari, walau sikit asalkan konsisten. Real glow datang dari […]

Talasemia adalah penyakit genetik atau keturunan, di mana anak mendapat gen talasemia daripada ibu bapa. Pesakit talasemia tidak dapat menghasilkan sel darah merah yang berkualiti dalam kuantiti yang mencukupi. Ianya bukan penyakit berjangkit. Lelaki dan perempuan mempunyai peluang yang sama […]

Buasir adalah salur darah vena yang membesar di bahagian bawah rektum dan dubur. Ia akan membawa masalah apabila ianya menjadi radang atau bengkak. Pesakit dinasihatkan untuk mendapatkan khidmat nasihat pakar sekiranya mengalami pendarahan semasa atau selepas membuang air besar untuk […]

Kesibukan aktiviti harian sering membuat kita lupa akan pentingnya relaksasi. Luangkan waktu untuk meregangkan otot, agar tubuh dan fikiran kembali segar. Untuk mendapatkan khidmat kaunseling dan bantuan sokongan sosial, hubungi Talian Bantuan Krisis Kesihatan Mental – Talian HEAL 15555 (Help […]